クリパルのみコラボワークショップ　|　NaYOGA

東京・伊豆などでやっている講座はキャンセル待ち続出という人気講座、「日本一わかる！生理解剖学講座」ののみさんこと、野見山文宏先生とクリパルヨガティチャーのsakiで行うコラボワークショップが11月名古屋で開催されます。

ヨガ実践者だけでなく、ピラティス・ジャイロキネシス実践者、ボディワーカー、セラピストなどの方にもオススメの講座です。カラダを深く知ることで、更に自分の知識と経験を広げ、深めていくことができるでしょう。

• 日程：2008年11月3日（月祝）13:00-17:00
• 参加費：お一人様5,000円
• 定員：24名
• 会場：パシフィックスポーツクラブビル体育館（名古屋市東区泉1-17-17パシフィックスポーツクラブビル内）地下鉄「久屋大通駅」１Ｂ出口から徒歩３分

主催：NPO法人NaYOGA
協力：のみ、SAKI 、shanti-na 、MySOUL8

お問合せ先：NPO法人NaYOGA 担当坂野（080-5163-5915）

第１部　イントロダクション
第２部　触って感じる呼吸の解剖学　ｂｙ　のみやま　　

＜呼吸の可能性が１００％開いたとき、いったい何が起こるんだろう？＞
「開く」とは、決して無理やりこじ開けることではないと思っています。
カラダ自らが、その可能性に気づいた時、カラダは開き　呼吸が流れ出す・・・。
解剖学的なアプローチと共に、そんなプロセスを体験することで
呼吸の・カラダの可能性を感じてもらいたいと思っています。

第３部　クリパルヨガ　by saki

クリパルヨガは、ありのままの自分を受け入れながら、自分をコントロールする力とそこから活性化されるエネルギーとのバランスを養い 日々、遭遇する心身のストレスに流されない生き方を探るヨガです。
初心者にも分かりやすい基本的なアーサナの中でバランスを探りながら個々の体験を深めて行きます。

●　持ち物など
お好きな飲み物やお菓子など
カラダを動かしたり　筋肉を触りながらのＷＳスタイルです。
動きやすい服装・爪は短く切っておいて下さい。

のみ先生より

このＷＳの目的は　「完璧な呼吸をマスターすること」ではありません。
浅かったり・ぎこちなくなる呼吸を、無理やり変えようとするのではなく
「あるがままを感じ・受け止め・寄り添う」ことでカラダが自ら変わろうとするのを見守る。
今回コラボで行うクリパルヨガは
僕にそんなあり方を教えてくれたヨガです。
短い時間ではありますが、カラダを動かし・変化を体感し・シェアしながら
何よりも楽しく！みなさんと共に学んで行きたいと思います。
秋の名古屋でお会いできるのを楽しみにしています！

クリパルヨガについて

伝統的なヨガの真髄を失わずに現代人の生活にマッチしたヨガを研究開発してきたのが米国のクリパル・センターです。完成されたポーズをするだけで終わることなく、ポーズによって導き出されてくるあるがままの自分に対する意識を深めることを重視しています。

ヨガというと体の柔らかさや神秘的体験ばかりを求める傾向があります。足先に手をつけることや、頭で逆立ちをすることよりも、あるがままの自分を受け入れ、しっかりと両足を地に着けることの大切さを忘れがちです。心を静め体に注意を向けると、今、ここで息づいている自分の生きざまがはっきりとしてきます。この自分に対する明確な意識こそ、心のとらわれから自己を解放し自立する力となるのではないでしょうか。
ワークショップで大切にしているシェアリングは、お互いの体験を分かち合い共有し合う学びの時間です。それは、自他の体験を断片的にではなく広い視野から理解し分かち合う精神を養い、ひいては日常でのコミュニケーションに幅広く役立てるものです。

クリパルヨガジャパンウェブサイトより